SpO2 รู้ไปเพื่ออะไร สำคัญแค่ไหนในยุคโควิด-19?

การระบาดของ COVID-19 ได้แพร่กระจายไปทั่วโลก ผู้ติดเชื้อมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกวัน แต่สิ่งที่น่ากลัวที่สุดของโควิด-19 ก็คือ คนส่วนใหญ่ไม่มีอาการ โดยผู้ป่วยประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์มีอาการไม่รุนแรงหรือไม่แสดงอาการ และมีผู้ที่อาการรุนแรงประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น

ดังนั้นมาตรการการตรวจคัดกรองหาผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ให้ได้อย่างรวดเร็วจึงเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกเพื่อควบคุมและป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อ หนึ่งในชุดตรวจโรคโควิด-19 ที่เป็นที่นิยม คือ ชุดตรวจแบบ Rapid Test Kits ซึ่งเป็นชุดตรวจอย่างง่าย รวดเร็ว เป็นการตรวจคัดกรองเบื้องต้น ก่อนเข้ากระบวนการตรวจอย่างเข้มข้นจากห้องปฎิบัติการ นั่นหมายความว่าผลลัพธ์อาจมีความคลาดเคลื่อน การเฝ้าระวังตนเองและครอบครัวด้วยอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์แบบสวมใส่ (Wearable Device) ที่สามารถวัดค่าและติดตามตัวแปรทางสุขภาพ เช่น ระดับออกซิเจนในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจ และติดตามการพักผ่อนที่เหมาะสม จึงเป็นอีกวิธีที่จะช่วยป้องกันตนเองจากการแพร่ระบาด และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้

เผยมุมมองผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์กับความสำคัญการรู้ค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด (SpO2) แบบเรียลไทม์

ทางด้าน นพ. สิระ กอไพศาล อายุรแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญโรคต่อมไร้ท่อและเมแทบอลิซึมโรงพยาบาลรามาธิบดีเผยว่าการหมั่นมอนิเตอร์ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดอย่างต่อเนื่องนั้นมีค่ามากสำหรับการตรวจหาโรคโควิด-19 ที่เราเผชิญกันอยู่ สำหรับค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดที่ลดต่ำลง ในขณะที่ร่างกายยังไม่แสดงอาการ เราสามารถรู้ได้ผ่านสมาร์ทวอทช์ ซึ่งหากเรารู้เร็วรู้ไวรักษาทันโอกาสเสียชีวิตของคนไข้ก็จะน้อยลง เพราะจะสามารถร่นระยะเวลาการรักษาได้เร็วขึ้น

นพ. แอนดรูว์ อัน จากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด เปิดเผยว่า สาเหตุหลักของผู้ป่วยโควิด-19 จะไม่แสดงอาการที่ชัดเจนในตอนแรก แต่จะมีภาวะระดับออกซิเจนในเลือดต่ำ สิ่งนี้สามารถตรวจพบได้ไวขึ้นจากอุปกรณ์สวมใส่ของ Garmin ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่สามารถตรวจจับระดับออกซิเจนในเลือดของคุณได้ตลอดทั้งวัน ซึ่งแต่งต่างจากอุปกรณ์ทั่วไป โดย Garmin สามารถตรวจจับระดับออกซิเจนที่แตกต่างกันในสถานที่ต่างๆ และสร้างข้อมูลอ้างอิงซึ่งทำให้คุณเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของระดับออกซิเจนในเลือดได้ดีขึ้นเมื่อเทียบกับระดับปกติ แทนที่จะบอกเป็นค่าสัมบูรณ์ แต่จะบอกเป็นแนวโน้มและการเปลี่ยนแปลงของระดับออกซิเจนในเลือดที่ตรวจสอบได้ ซึ่งควรมีการสังเกตและบันทึกผลทุกวัน นอกจากวัดระดับออกซิเจนในเลือดแล้วนาฬิกา Garmin ยังสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณตลอดทั้งวันเพื่อตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับ ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ และเป็นตัวบ่งชี้ตัวแปรสุขภาพเพื่อช่วยเฝ้าระวังได้ จะเห็นว่า SpO2 จะเชื่อมโยงกับอาการผิดปกติของร่างกาย ยิ่งเมื่อเรายังต้องตกอยู่ในสถานการณ์เชื้อไวรัสระบาดในปัจจุบัน การหันมาให้ความสำคัญกับค่าความเป็นไปต่างๆ ของร่างกายยิ่งทวีความจำเป็นมากกว่าเก่า

มอนิเตอร์อย่างต่อเนื่องเพื่อปกป้องตัวเองและคนรอบข้าง

ด้วยการตรวจสอบระดับออกซิเจนในเลือดของคุณตลอดทั้งวัน คุณสามารถเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของข้อมูลสุขภาพ ช่วยให้คุณตื่นตัว และช่วยปกป้องไม่เพียงแค่ตัวคุณเอง แต่ยังช่วยปกป้องครอบครัวของคุณทางอ้อมด้วย ฉะนั้นการมีอุปกรณ์สวมใส่บนข้อมือจาก Garmin ที่สามารถมอนิเตอร์ความเปลี่ยนแปลงของสุขภาพ รวมถึงระดับความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดได้แบบเรียลไทม์ แม้ขณะหลับจะทำให้คุณรู้เท่าทันสุขภาพมากขึ้น และลดการแพร่กระจายของเชื้อคิด-19 ได้อีกด้วย

นพ. สิระ กล่าวเสริมว่า นอกจากนี้ การติดตาม SpO2 แล้ว สมาร์ทวอทช์ของการ์มิน ยังสามารถช่วยในการวางแผนดูแลสุขภาพเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีในระยะยาวได้เช่นกัน เพราะไม่มีใครที่สุขภาพดีแบบ 100% แม้จะอาศัยอุปกรณ์สมาร์ทวอทช์ช่วย แต่เมื่อมีตัวชี้วัดด้านสุขภาพบนข้อมือของเรา เราจะสามารถทราบได้ว่าสภาพร่างกายของเรานั้นกำลังพัฒนาไปในทิศทางที่ดีหรือไม่ และสมาร์ทวอทช์ของการ์มินนั้นจะติดตามค่าต่างๆ ต่อไปนี้ ค่าออกซิเจนในเลือด อัตราการหายใจ อัตราการเต้นของหัวใจ การติดตามคุณภาพการนอน ระดับความเครียด ซึ่งถือว่าค่อนข้างครบถ้วนสำหรับตัวชี้วัดด้านสุขภาพเบื้องต้น เพราะเมื่อเราใช้ชีวิตประจำวัน หรือออกกำลังกายต่อกันเป็นระยะเวลานาน และตัวชี้วัดด้านสุขภาพแสดงอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักช้าลง คุณภาพการนอนหลับดีขึ้นและระดับความเครียดลดลง เราสามารถคาดเดาได้ว่าวิถีชีวิตหรือแผนการออกกำลังกายดังกล่าวนั้นอยู่ในระดับที่เหมาะสม ในทางกลับกัน หากข้อมูลแสดงว่าแย่ลง ควรพิจารณาว่าการฝึกหรือการใช้ชีวิตประจำวันแบบนั้นทำร้ายสุขภาพเกินไปหรือไม่ หากเรารู้ว่าระบบใดของเราทำงานผิดปกติ เราก็สามารถวางแผนฟื้นฟูระบบนั้นผ่านวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมได้

หมายเหตุ – ข้อมูลความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดบนอุปกรณ์มีไว้เพื่อใช้อ้างอิงเท่านั้น และไม่ถือเป็นการวินิจฉัย ทั้งนี้ Garmin ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์และมีจุดประสงค์เพื่อใช้ในการทำกิจกรรมยามว่าง ไม่เหมาะสำหรับใช้ในการวินิจฉัย รักษา บรรเทาหรือป้องกันความเจ็บป่วยหรือโรคต่างๆ ผู้ใช้ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหากมีอาการผิดปกติ